VILJAKUSE MüüDID

Eluviis jätab tervisele oma jälje ja reproduktiivne funktsioon pole erand. Samal ajal alahindavad paljud mehed ja naised riske, mis võivad põhjustada viljatust.

Concepti haigla reproduktiivtervise kliiniku peaarst dr Pankai Srivastav hajutab kõige levinumad viljakuse müüdid.

Müüt 1. Suitsetamine kahjustab kopse, mitte paljunemisfunktsiooni.

Sigarettide pakendil olev lause "Suitsetamine põhjustab impotentsust" paneb paljud naeratama. Vahepeal pole see nali. Tubakas ja muud toksilised ained (sealhulgas marihuaana) mõjutavad otseselt seemnevedeliku kvaliteeti ja sperma liikuvust. Meestele meeldib viidata geneetikale vaimus: "Mu isa ja vanaisa suitsetasid ja neil oli palju lapsi", kuid ärge unustage, et eelmiste põlvkondade mehed elasid täiesti teistsugustes keskkonnatingimustes, palju vähem agressiivselt.

Kui räägime naistest, siis on suitsetajatel 3-4 korda väiksem tõenäosus rasestuda üksi. Lisaks on neil sageli menstruaaltsükli rikkeid ja probleeme munajuhade avatusega, mis mõjutab otseselt edukat viljastumist.

Müüt 2. Alkohol põhjustab maksa tsirroosi, mitte viljatust.

Alkohol mõjutab sperma morfoloogiat, arvukust ja motoorikat ning vähendab oluliselt meeste libiidot. Naistel, kellel jääb puudu üks kuni viis tassi nädalas, on rasestumisvõimalus väiksem. Regulaarselt alkoholi tarvitavatel inimestel on raseduse ajal suurenenud ebaregulaarse ovulatsiooni, varajase menopausi ja raseduse katkemise oht.

Müüt 3. Ülekaalulisuses on süüdi emiraadid

Emiraatides võtavad paljud kaalus juurde - see on tõsiasi ja selle põhjuseks on istuv eluviis. Meestel muudab rasv testosterooni östrogeeniks, mis aeglustab sperma tootmist ja vähendab libiido. Rasvumine põhjustab diabeedi arengut ja häirib ka ovulatsiooni tsüklit ning munarakkude tootmist. Muide, ainult 5% -line kehakaalu langus muudab polütsüstiliste munasarjade sündroomiga naise anovulatoorse viljatusega naistest eostamisvõimeliseks naiseks.

Müüt 4. Toitumine ei mõjuta viljastumist otseselt.

Emirates on kiirtoiduparadiis, mille tarbimine põhjustab rasvumist ja viljatust. Inimesed on tööl hõivatud ja arvavad, et nad ei söö peaaegu mitte midagi ning tegelikult peidab selle “mitte millegi” taga puuviljasuhkur ja šokolaaditahvlid enne magamaminekut. Hea enesetunde saavutamiseks valige madala glükeemilise indeksiga toidud ja tarbige neid regulaarselt, väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul. Vältige tühje kaloreid!

Müüt 5. Sport aitab kaalust alla võtta, kuid viljakuse jaoks on see kasutu.

Regulaarse väljaõppe puudumine põhjustab südame-veresoonkonna süsteemi haigusi ja reproduktiivfunktsiooni langust. Selleks, et end sel ajal heas vormis hoida, pole vaja latti tõmmata: lihtsalt kõndige iga päev värskes õhus, asendage lifti trepp ja vahetage treener vähemalt 3-4 korda nädalas.

Müüt 6. Stress on teie tervisele kasulik.

Pidev stress võib muuta hormonaalset tausta, mis omakorda raskendab ovulatsiooni, menstruatsiooni ja rasestumist. Kui proovite rasestuda, kaitske end stressi eest. Tehke joogat, meditatsioone või oma lemmikhobi. Ja muidugi magage vähemalt 8 tundi, et kehal oleks aega taastuda.

Müüt 7. Elukutse jätab jälje viljakusele.

Meeskehas võetakse munandid kõhuõõnde väljastpoolt mõjuval põhjusel - sperma tootmine toimub jahedal temperatuuril. Seetõttu sülearvuti süles, telefon pükste esitaskus - kõik need ohustavad reproduktiivtervist. Rääkimata sellistest ohtlikest ametitest nagu lennuki piloot: teaduslikult on tõestatud, et kiirgus, millega piloodid atmosfääri ülemises keskkonnas kokku puutuvad, ei lisa nende meeste tervisele. See, muide, kehtib kokkade kohta, kes veedavad palju aega kuuma ahju ja ahju lähedal.

Müüt 8. Looduslikke toksiine on igal pool, oleme nendega juba harjunud.

Plastmahutid ja pudelid eritavad bisfonooli A, toksiini, mis mõjutab spermatogeneesi. Järeldus - söö ja joo ainult klaasnõudest. Mitte vähem kahjulik sperma tootmisele on kulturistide poolt tarbitavad steroidid. Tegelikult on kõik hormoone sisaldavad toidud reproduktiivse süsteemi vaenlased ja põhjustavad viljatust.

Müüt 9. Olen veel noor, mul on pereplaneerimise jaoks palju aega.

Isegi kui olete noor, peate jälgima oma tervist ja paljunemistsüklit. Püüdke laste saamise küsimust pikas perspektiivis mitte lükata ja leidke õige tasakaal karjääri kasvu ja pereplaneerimise vahel. Näiteks kui naine, kes on vanem kui 35 aastat, ei saa kuue kuu jooksul rasestuda, on see otsene soovitus pöörduda reproduktoloogi poole!

Müüt 10. Saate mune alati külmutada

Naise viljakus saavutab haripunkti 20–30-aastaselt ja pärast seda hakkavad loomuliku viljastamise võimalused vähenema ning pärast 40-aastaseid on need juba eriti madalad. Meestel sellist probleemi pole, kuid viimase 50 aasta jooksul on ka sperma kvaliteet keskkonna- ja muude tegurite mõjul langenud. Igal juhul, isegi kui hakkate oma mune külmutama, peate kindlasti arstiga nõu pidama ja läbivaatuse tegema. Mida varem spermat ja mune külmutate, seda parem!